• Eltensestraat 9
  • 6922 JA Duiven
  • Telefoon: +31- 31 626 8898

Running therapie


Running therapie

(hard)looptraining onder begeleiding van erkende therapeut

De hele dag door moeten we van alles. Op het werk of op school moet continue gepresteerd worden en thuis wachten allerlei klusjes en verplichtingen. Het is niet vreemd dat veel mensen tegen barrières aan lopen. Een goede conditie helpt om deze barrières effectief het hoofd te bieden. Running therapie is een methode om zowel de fysieke als de mentale conditie te verbeteren. Door hardlopen verbetert uw gesteldheid en de lichamelijk conditie neemt toe.

Running therapie geeft u positieve verwachtingen en vertrouwen in eigen kunnen. Door de regelmatige lichamelijke inspanning gaat u zich lichamelijk en geestelijk beter voelen, nemen spanningen af en bent u
beter bestand tegen de waan van de dag.

De cursus Running therapie duurt in totaal 12 weken en bevat de
volgende kenmerken:

  • 2 keer per week (hard)lopen onder begeleiding: Het hardlopen wordt geleidelijk opgebouwd tot een rustige en ontspannen duurloop van een kwartier tot een half uur. Eén en ander is afhankelijk van de conditie bij aanvang van de cursus
  • Geschikt voor elk niveau
  • De trainingssessies kunnen bestaan uit een bosloop, duurloop, vaartspel of intervaltraining
  • Inclusief warming-up en cooling-down
  • Een proefles is mogelijk.

Neem voor meer informatie contact met ons op: 0316 - 268 898 of info@fysioduiven.nl